Reconciliate con la vida

Doy las gracias a todas las personas que han estado en mi vida, unas mucho tiempo y otras poco, unas como una bendición y otras no tanto. Pero todas han estado por algo y ahora decido reconciliarme con mi pasado y agradecer todas las experiencias que he vivido, todo lo que he aprendido… perdonar y perdonarme y desde ahí y con mucho amor vivir y disfrutar con alegría cada momento que me ofrece la vida.

Perdón, gratitud y amor, a veces no es fácil pero es necesario para nuestra evolución.
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Ten calma

Bienvenidad Era de Acuario

Es el inicio de una Nueva Era, que nos invita a alinearnos con el universo y a ser los creadores de nuestras vidas, a abrir nuestro corazon y nuestra mente a la Luz, al Amor y a la Paz.

De nosotros depende aceptar esta invitación al cambio para ser seres libres y felices. La maravillosa y liberadora energía que llega solo necesita encontrarnos dispuestos a sintonizar nuestra vibración con ella.

Ahora más que nunca podemos conseguir la evolución personal y planetaria.

La vida es sueño

En oriente dicen que el mundo que conocemos es "maya". No es real, es una ilusión de la mente, todo es un gran sueño del que algún día despertaremos. Grandes maestros, yoguis y filósofos también nos han invitado a reflexionar sobre la naturaleza de la realidad.
Para pensar un poco sobre ello os dejo este fragmento de La vida es sueño del gran Calderon de la Barca.

"¿Qué es la vida? Un frenesí.
¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción,
y el mayor bien es pequeño:
que toda la vida es sueño,
y los sueños, sueños son."

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Esperanza

"Encén l´ esperança en el teu cor, serà la troballa d´ un tresor".
Aquesta frase pertany a una cançó que cantava de petita i que ara desprès de tant de temps m´ ha tornat a vindre al cap. Suposo que degut a la necessitat de creure que un mon millor es possible i que ara es el moment en que estan començant a canviar les coses.
En mig de tanta confusió, dolor, inseguretat, por per un futur incert, es absolutament necessari fer un canvi de consciencia, cal posar llum, il·lusió i força per crear una realitat millor per a tothom i com més siguem els que posem la ment en positiu més poder tindrem.
Es l´ hora d´ una revolució espiritual. S´ han de despertar valors com la integritat, la humanitat, la justícia i l’empatia si volem que aquesta crisi social no es basi només en necessitats materials i econòmiques, sinó que aspirem a una millora més ampla i global.
¡Ara cal encendre l´ Esperança en el nostre cor!.

"Enciende la esperanza en tu corazón, será el hallazgo de un tesoro".
Esta frase pertenece a una canción que cantaba de pequeña y que ahora después de tanto tiempo me ha vuelto a venir a la cabeza. Supongo que debido a la necesidad de creer que un mundo mejor es posible y que ahora es el momento en que están empezando a cambiar las cosas.
En medio de tanta confusión, dolor, inseguridad y miedo por un futuro incierto, es absolutamente necesario hacer un cambio de conciencia, hay que poner luz, ilusión y fuerza para crear una realidad mejor para todos y cuantos más seamos los que ponemos la mente en positivo más poder tendremos.
Es la hora de una revolución espiritual. Se deben despertar valores como la integridad, la humanidad, la justicia y la empatía si queremos que esta crisis social no se base sólo en necesidades materiales y económicas, sino que aspiramos a una mejora más amplia y global.
¡Ahora hay que encender la Esperanza en nuestro corazón!.

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Ama tu vida

Hay momentos de incertidumbre, de duda, de plantearnos si nuestra vida es la que queremos tener o si algunas cosas deberían cambiar.
Independientemente de los cambios que debamos realizar creo que es muy importante amar la vida que uno tiene, y amarla tal como es, cada aspecto de ella, el trabajo, la edad, los hijos, marido, casa, nuestras capacidades... todo lo que somos. Aunque deseemos mejorar interna y externamente, aunque trabajemos intensamente para evolucionar espiritualmente no debemos dejar de insistir en amar todo lo que hay en nuestra vida, porque aunque no lleguemos a conseguir todas nuestras espectativas, seremos igualmente felices, porque siempre es más feliz quien más ama.

Si nos llenamos con la vibración del amor disfrutaremos más y desaparecerá esta sensación que se tiene a veces de que la vida se nos escapa, de que no la entendemos o no le econtramos el sentido.
Deja que florezca el amor en tu corazón y extiéndelo hacia todo lo que forma tu vida, seguro que todo cambia, lo veras con otros ojos y con una nueva luz.

¡Ponle amor a todo lo que haces y todo lo que haces te hará feliz!

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Autenticidad

Autenticidad - Yo soy el que soy

El primer punto de partida del ser humano es ser auténtico. Debemos tener confianza con lo que no nos fallará nunca, nuestro Ser.
A veces en la vida nos puede parecer que nos fallan las cosas o las personas es entonces cuando mediante los elementos que nos proporciona el Yoga conseguimos que caigan todas las máscaras que nos vinculan con lo externo y así conectar con nuestra verdadera identidad. Solo así, libres de disfraces podemos ser nosotros mismos pero está claro que esto supone un acto de valentía pues es fácil traicionarnos a nosotros mismos por miedo, por contentar a otros o como respuesta por que nos han hecho daño. Ahí es donde se pone más a prueba nuestra capacidad para conectar con nuestro Ser y no dejarnos llevar por las emociones.
Nuestra persona además de valentía necesita la suficiente flexibilidad para poder vivir y no perder su autenticidad. En la vida diaria es bastante común adornar tanto los hechos como las palabras, a veces incluso nos engañamos y engañamos, y eso nos puede alejar de una identidad limpia, que es donde nos lleva el Yoga, a la autenticidad.
Os invito a reflexionar sobre esta parte tan importante del Yoga, ser autentico, ser tu mismo.

El presente

Lo único que podemos vivir es el momento el presente,

el "eterno presente",

y si lo vivimos conscientemente

aprendemos a disfrutar y a saborear nuestra vida.

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Suficiente amor

Dicen que los seres humanos tenemos dos emociones básicas y que de ellas parten todas las demás y estas son el miedo y el amor.
Por eso los miedos son el gran obstáculo de nuestras vidas.
Y por eso también con suficiente amor podemos vencer nuestros temores.
En vez de luchar con los miedos podemos anularlos con su opuesto, el amor.

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Shadana

Patanjali, el gran sabio yogui autor de los Yoga-Sutras del siglo II a.C., escribio esta frase.

"La dificultad que no ha llegado todavía es la que debe ser evitada"

Este concepto es básico en la filosofia del Yoga. Una actitud física, mental y emocional correcta nos traeran una vida sana. Una alimentación saludable, la practica de yoga y el autoconocimiento es tarea de cada uno. Así dejamos de ser victimas para pasar a ser responsables de nuestra salud a todos los nivels. Este camino en Yoga se denomina Shadana, que son el conjunto de practicas que incluimos en nuestra vida diaria para evolucionar.
Pero hay que tener en cuenta que también incide otro elemento, es el Karma, tanto el individual como el familiar y colectivo. El Karma actua en nuestras vidas y debemos trabajar tambien con él.
A la mayoría nos ha pasado el tener una actitud equivocada y no saber como resolverla, o no saber manejar mejor una situación, eso nos sucede porque estamos actuando con la capacidad y la sabiduría de la que disponemos en ese preciso momento y debemos aprender ha hacerlo mejor, por eso a menudo sufrimos las causas de nuestros propios errores, como la enfermedad que es una de esas causas. Aunque también es cierto que si abrimos la mente y escuchamos atentamente lo que nos dice la enfermedad podemos aprender a ver lo que debemos cambiar para crear salud y felicidad en nuestra vida. Y en el cambio está la evolución.
Acabo con otra frase que también invita a la reflexión.

"Toda experiencia en mi vida es una oportunidad para evolucionar"
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Superando obstáculos

En el camino del crecimiento personal vamos superando los obstáculos con los que nos encontramos. Debemos vencer los miedos, inseguridades, traumas, bloqueos... Pero hay un obstáculo bastante difícil de superar, es el orgullo espiritual. Si, llega un momento en el que la persona siente que ha adquirido muchos conocimientos y se cree en posesión de la verdad.

Este orgullo es más peligroso que el típico orgullo material porque al ser tan sutil es difícil de ver y más aún de reconocer en uno mismo, pero es absolutamente imprescindible deshacerse de él si se quiere avanzar en el camino de la evolución espiritual porque si no la persona queda totalmente estancanda y no se produce una autentica transformación interior.

El tratamiento para cortar este tipo de orgullo es la humildad y la bondad. Reconocer que este lado Divino que estás empezando a descubrir en ti mismo está en todas y cada una de las personas de este mundo, que nadie es superior a otro, que cada uno está en su camino y en su propio proceso evolutivo, el cual debemos respetar profundamente.

Las personas iluminadas de verdad no tienen la necesidad de alardear de ello. Solamente se dedican a compartir esa Luz y ese Amor que tienen dentro con los demás. Poseen verdadera sabiduría y voluntad de servicio, de ser útiles, de ayudar a crear un mundo mejor.

Hay que estar alerta.

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Ideas

"Destrozar una idea presupone que solamente hay una respuesta correcta, y la física cuántica demuestra claramente que no es así. Lo reconozco humildemente.

Mark ¿¿Y tú qué sabes?!"

Defendiendo nuestras ideas a veces hasta podemos llegar a discutir, a enfadarnos y distanciarnos de la persona con la que nos estamos relacionando. Tenemos una necesidad de tener razón y demostrarlo. Por eso me encanta esta frase, porque me libera de esta necesidad. Tanto mi verdad como la de los demás puede ser valida, al fin y al cabo son opiniones, normalmente subjetivas.

Y en realidad el que siente la necesidad de tener la razón es nuestro ego, que se alimenta de eso, no es nuestro Ser. Por eso si conectamos con nuestro Ser tendremos la capacidad de acercarnos a una verdad mucho más amplia.

Sinceramente creo que si nos libramos de la necesidad de tener siempre razón, además de evitarnos mucha tensión y volvernos mentalmente más flexibles, seremos mucho más felices.

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Pequeña canción Hopi

Cuida de la Madre Tierra

y ella cuidará de ti

Cuida de tu hermano

Toma lo que necesites

Solo lo que necesites

Comparte lo que tienes

Da las gracias a la Fuente Espiritual del Universo.

Indios Hopi

Me gusta la sencillez con que expresa verdades muy grandes e importantes.

Aprendí esta canción hace bastante tiempo en unos rituales de chamanismo. También recuerdo que se la cantaba a mi hija, de pequeña, cuando ibamos de excursión por el campo.

Hoy buscando entre unos apuntes la he encontrado y creo que es muy bonita, por eso deseo compartirla aquí con vosotros.

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El tiempo

¡El tiempo no es una autopista entre la cuna y la tumba

sino un lugar para crecer bajo el Sol!

Me parece una frase genial, para reflexionar muy en serio.

Pensemos bien hacia dónde vamos cuando tenemos tanta prisa, cuando vamos acelerados, cuando nos arrastra el estrés....

Debemos aprender a disfrutar el momento presente, a saborear cada instante, a parar para descansar, a tumbarnos en la tierra y dejar que nos nutra y sentir la energía del sol en nuestra piel y en nuestro interior.

Para meditar un poco:
¿Qué es lo que haces con tú tiempo?
¿Vives con intensidad el presente, tú mente está en el aquí y ahora o navegando por el pasado y el futuro?
¿Vas por la vida con estrés, con prisa? ¿Por qué?
¿Descansas cuando lo necesitas? ¿Sabes parar cuando te hace falta?
¿La mayor parte del día la dirige tu subconsciente?
¿Vives conscientemente? ¿Cuándo?
¿Haces cosas que te gustan?

Probemos de responder con sinceridad y veremos lo que realmente estamos haciendo con el tiempo que tenemos para vivir.

Las elecciones de la vida

Andando por el camino de la vida a veces nos encontramos con dificultades. Par mi en realidad son pruebas por las que tenemos que pasar para aprender, para superar alguna parte de nosotros mismos que no queremos ver, que esta en la sombra.

Todos nos hemos preguntado alguna vez ¿qué he hecho yo para merecer esto?.
Yo creo que si somos capaces de resolver el problema que nos plantea la vida y seguir en la luz es que hemos aprendido la lección que lleva asociada la dificultad. Esto es muy importante porque resolver nuestros conflictos con energía violenta, oscura, haciéndonos las victimas, buscando venganza… significa que no se esta aprendiendo y seguiremos encontrando y repitiendo las mismas situaciones una y otra vez.
Por eso es esencial solucionarlos desde la luz, desde la sabiduría. Liberarnos del rencor, del resentimiento, del victimismo.

Ya se que no siempre es fácil porque cuando te atacan, cuando te hacen daño ¿Qué hacer?.
A veces quizás puedes optar por no sentirte atacado, por intentar ver la situación desde una óptica diferente. Me encanta el ejemplo de subirte encima de una mesa para observar un problema. Desde allí podemos verlo de otra manera y también podemos ver otras soluciones. Algo que primero nos parecía muy grave, tal vez hasta podemos reírnos de ello. Y si íbamos a responder con violencia podemos hacerlo con indiferencia y hasta con buen humor.
Y además veremos que el otro actua con sus propias limitaciones y su propia ignorancia, debemos respetarlo y no juzgar pues ya llegará su momento de despertar. Cada uno esta en su propio camino evolutivo.

La vida nos presenta la oportunidad de evolucionar y lo hace a través de muchos medios pero sobre todo a través de la relación con los demás, a todos los niveles, familiar, social de trabajo.
Si nos quejamos cada vez que las cosas no son como nosotros queremos estamos perdiendo la oportunidad de crecer con aquella vivencia y aunque vendrán otras, hasta que lo consigamos, pienso que vale la pena no desperdiciar ninguna de las oportunidades que nos brinda la vida para ser mejores personas.

Así que aprovechemos cada instante para tener cada vez más luz y más amor en nuestro corazón. Algún dia dejaremos este mundo y esto será lo más valioso que nos llevaremos. Nos llevaremos todo el bien que hayamos hecho, cuando podíamos ir por el lado oscuro con más facilidad y hemos optado por la luz aunque soponia más esfuerzo.
Todos tenemos una disposición al mal y también al bien. Nosotros elegimos cual cultivar. Y la que elegimos es la que crece y es la que da los frutos de nuestra vida.
La vida nos trae las circunstancia pero nosotros somos los que escogemos el modo con que nos enfrentamos a ellas. ¡Elige bien!

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Poder

" Casi todos podemos soportar la adversidad, pero si queréis probar el carácter de un hombre, dadle poder"

Abraham Lincoln

Josi, una alumna de yoga y muy buena amiga me ha enviado esta frase para reflexionar sobre el poder.

Yo creo que la mayoría de las personas tenemos muy buenas intenciones respecto a lo que haríamos si tuviéramos poder para cambiar el mundo. Pero al parecer cuando uno alcanza el poder se le olvidan los buenos propósitos y surge con más fuerza la ambición y la satisfacción egoísta.

Por eso es interesante meditar sobre el uso que cada uno haría del poder si lo tuviera, piensa ¿Cómo lo usarías? ¿Ayudarías a los demás, ayudarías a crear un mundo mejor? O te dedicarías a disfrutar de la posición privilegiada sin acordarte de tus buenas intenciones. ¿Sentirías que ese poder debes usarlo al servicio de los demás, que eres un instrumento que puede ser útil para mejorar el mundo? ¿Escucharías a tu conciencia? Sin duda es una gran prueba. Piensalo.

Perlas

"No arrojéis perlas a los cerdos porque pueden dejarlas sin valor"

Espero haber aprendido la lección y aplicar esta sabia frase del maestro Jesús.

En más de una ocasión he visto como algunas personas manipulaban las perlas que les habia ofrecido para convertirlas en lo que su limitación y su ignorancia deseaban.

Para mi estas personas viven en la oscuridad y he comprobado que si intentas enviarles luz, no la quieren, no desean la luz de la verdad y prefieren seguir en su oscuro mundo.

Cada uno elige el camino que desea seguir, la verdad es una perla que no todas las personas estan preparadas para recibir, hay que desearla, hay que ganarla y hay que merecerla.

No volveré a dar perlas a los cerdos pero por supuesto que seguiré enviando mi deseo de luz, paz y amor para todo el mundo.

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Buen humor

Después de una experiencia muy dura por la que he tenido que pasar recientemente he llegado a la sabia conclusión de que cuando hay dificultades "a la vida hay que echarle una gran dosis de valor y de humor".

Si, se necesita mucho valor para llevar con serenidad algunas situaciones por las que nos toca pasar, pero descubrí que el humor ayuda muchísimo, aprovechar cualquier momento para reír, para no tomarse las cosas tan en serio y poder coger un poco de distancia entre lo que te está sucediendo y lo que tu eres de verdad. Así podemos conectar con nuestra alma y sentir como decía Deepack Chopra que no somos criaturas humanas en una aventura espiritual, sino criaturas espirituales en una aventura humana.

Creo que hay algo mágico y curativo en el buen humor, os invito a practicarlo tanto como podáis.

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EL AMOR ES COMO EL FUEGO; SI NO SE COMUNICA, SE APAGA.

No dejes que se apague el fuego, comparte tu amor con los demás y verás como va creciendo en ti y a tu alrededor. Una mirada, una sonrisa, un gesto amable, una palabra cariñosa, un abrazo, un pensamiento, una oración... podemos expresarlo de muchas maneras.

Yo lo siento como un circuito energético que fluye de mi hacia las demás personas y de los demás hacia mi. Pero para que ese circuito fluya bien, debo estar conectada y en paz con mi interior si estoy nerviosa, agobiada, negativa.... entonces no puede fluir, esta obstruido.

Debo limpiarlo cada día para poder proyectar luz y amor porque esa es la mejor manera para después poder recibirlo.

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