19/2/09

Meditacion, la mente silenciosa.


La Meditación es el arte o la técnica de acallar la mente para que se silencie la interminable charla que, por regla general, llena nuestra consciencia. en la calma de la mente silenciosa, la persona que medita se convierte, primero, en un observador, después alcanza cierto grado de desapego y , al final, percibe un estado de consciencia superior.

Las tensiones del mundo actual se inmiscuyen constantemente en nuestra vida diaria. Incluso los momentos de relax y placer son cada vez más breves conforme las presiones y las exigencias del mundo exterior aumentan y nos sentimos más agobiados. Ante esta avalancha de estrés, el cuerpo físico funciona en un estado acelerado de alerta y desencadena una sucesión de reacciones fisiológicas. El miedo, que es una dolencia muy común hoy en día, también activa alarmas internas que nos obligan a protegernos. De este modo, cada vez resulta más difícil conectar con nuestro ser interior y recordar nuestra verdadera naturaleza espiritual.

Por suerte, la práctica de la meditación nos ayuda a clarificar la mente y nos libera de las tensiones, los pensamientos persistentes y los episodios y llamadas del mundo exterior que pertubrban nuestra mente consciente. La meditación nos ayuda a percibir, con mayor claridad, lo que es verdaderamente importante. Cuanto más profundo es el grado de meditación que alcanzamos, más nos alejamos de la frustración, el estrés, la ansiedad y las preocupaciones de la vida cotidiana, y más nos acercamos al ser superior y su capacidad de amar. A medida que conseguimos una perspectiva más amplia de la vida y nuestro lugar en el mundo, percibimos y valoramos más el amor que existe en nuestro interior.

La meditación no es sólo unmedio de alcanzar la iluminación, sino que es, en sí misma, un proceso muy valioso porque nos permite ponernos en contacto con nuestro verdadero ser.
Conocernos a nosotros mismos constituye la mejor manera de aprender, porque de este modo podemos transformar nuestros miedos y limitaciones en poder y alegría.
La lección más importante que podemos aprender en esta vida es la de amarnos a nosotros mismos y a los demás de una forma incondicional. Este es el conocimiento que nos convierte en seres divinos y es la esencia de la meditación. Todos los pasos que damos y todas las respiraciones que damos son sagrados.

Brian Weiss



18/2/09

L'Arc de Sant Martí


Aquest és un conte per a nens.... Un conte pels nens que ens llegeixen, i pels nens que estan dins nostre...pels nostres nens.

L'he extret del llibre "Retorn al regne de la fantasia" de la col·lecció de Gerónimo Stilton... És un conte que m'ha agradat compartir en aquest espai màgic...on els colors dels chakras i del cel es fonen en el nostre interior.


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Al país dels Contes un dia va exclatar una forta tempesta. Plovia, plovia, plovia. Però quan la pluja va parar i va a tornar a brillar el sol, al cel es va formar un meravellós Arc de Sant Martí compost de 7 colors diferents: Vermell, Taronja, Groc, Verd, Blau Cel, Anyil i Violeta.

- Jo sóc el color més important. Sóc el color de les flors més boniques, els fruits més saborosos, i les verdures més bones...vermella és la sang que corre per les venes i vermell és el cor!-va dir el Vermell.
- Jo, Jo, i jo sóc el que compta per damunt dels altres. Del meu color són els fruits més sucosos- va respondre el Taronja.
- Jo sóc el més important: sóc el color del sol- va protestar el Groc, envejós.
- I jo que us he de dir? Totes les plantes de la Terra són verdes!- el va fer callar el Verd.
- Jo sóc el més important: sóc el color del cel i del mar!-estava enfurismat el Blau Cel.
-Jo sóc el més important: estic per damunt de tots- va cridar el Violeta.
- Tu ets l'últim...el primer sóc jo! -va riure el Vermell
Els colors es van barallar i l'arc de Sant Martí no era tan bonic com abans.
- Jo me'n vaig d'aqui, estaré millor tot sol!
Tots els colors van marxar i no en va quedar res de l'Arc de Sant Martí. Res de res de res!
El cel s'havia quedat buit.
Però tot seguir el Vermell, el Taronja, el Groc, el Verd, el Balu Cel, l'Anyil i el Violeta es van adonar que no els hi agradava estar tots sols: no tenien ningú amb qui parlar, no podien riure amb ningú...no tenien amb qui plorar.
Per fi, un día tots els colors es van retrobar i el Vermell va preguntar finalment:
- Amic, què us sembla si fem les paus?
Després va allargar la mà al Taronja.
El Taronja l'hi va encaixar somrient:- Quina idea més bona!
Després es van donar la mà tots els colors i com per art de màgia, un meravellós Arc de Sant Martí es va formar en el cel.
Totes les criatures vivents van alçar el cap per admirar aquell pont entre el cel i la terra.
Què bonic era tornar a veure resplandir els colors de nou plegats, en harmonia!
Un nen va exclamar:
- Els set colors de l'Arc de Sant Martí han fet les paus! Nosaltres també hauríem de fer el mateix...En pau es viu millor, només en pau es pot ser feliç i construir un món millor!

Los ideales del Reiki





Este fin de semana tuvimos un curso de I nivel de Reiki. Lo pasamos muy bien, recuerdo como el momento más especial cuando Aida impartió las iniciaciones, nos invadió una gran energía y emoción.
Los ideales del Reiki son unas normas que dejo el maestro Usui, parecen simples pero a la hora de aplicarlas no lo son tanto

Tan solo por hoy no te preocupes
Tan solo por hoy no te enojes
Tan solo por hoy se amable con tu vecino y con toda forma de vida
Gana tu vida honestamente
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy
Honra a tus maestros, padres y ancianos
Tan solo por hoy confía en Dios, la Fuente esencial de Reiki
Tan solo por hoy recuerda practicar Reiki
Tan solo por hoy da gracias por tus muchas bendiciones

Solo por hoy, y mañana ¡vuelves a empezar!
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13/2/09

Los Chakras


Los chakras son centros de energía localizados en el cuerpo humano. Hay siete chakras principales. Representan la anatomía impalpable de los seres humanos, así como los órganos físicos representan la anatomía visible. Lo impalpable y lo visible se hallan conectados. Hay siete glándulas endocrinas, que corresponden a los siete chakras y cada uno de ellos está asociado a cuestiones emocionales distintas.

Estos siete centros de conciencia son las áreas a través de las cuales la personalidad humana se experimenta a sí misma. Son un vínculo comunicativo y de control, que conecta la entidad del alma (el Yo Superior), la personalidad y el cuerpo que el alma ha creado para expresarse a través del él.
Cuando armonizamos la mente consciente con las energías espirituales de los chakras, la misma mente comienza a expandirse con un conocimiento de su propia consciencia superior, integramos totalmente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Cuanto más armonizados estemos con las energías únicas de nuestros cuerpos, más podremos abrir nuestra conciencia a los recursos superiores a los que están conectadas y de los cuales nosotros, y ellos, somos una parte.


Muladhara: Está situado en la base de la columna y gobierna nuestra comprensión de la dimensión física, nos conecta con la Tierra. Es pragmático, realista, es el chakra de la "supervivencia". Representa las glándulas suprarrenales. Se percibe esotéricamente como rojo.

Svadhisthana: Está localizado en los órganos reproductores (ovarios en la mujer y testículos en el hombre). Rige nuestras actitudes creadores en las relaciones, el sexo y la reproducción. Se percibe con el color naranja.

Manipura: Está localizado en el plexo solar. Representa el páncreas. Es esencialmente el "aposento de la vida emotiva", una cámara de compensación de las cuestinones emocionales y de la energía personal. Su color es amarillo.

Anahata: Es el chakra del corazón. Representa el timo. A través de él sentimos el amor, aceptamos a los demás, aceptamos el amor en nosotros mismos, nos enamoramos. Se percibe de color amarillo.

Vishuddha: Está en la garganta. Representa la gándula tiroide. Es el centro de la expresión y de la comunicación y también del juicio. Su color es azul.

Ajna: Está localizado en el centro de la frente, conocido como "tercer ojo". Representa la glándula pituitaria. Meditante este centro consideramos nuestra naturaleza espiritual. En él se centran el idealismo y la imaginación. Refleja la visión internay gobierna la expresión exterior de esa visión interna. Su color es añil, un color profundo compuesto de rojo y azul.

Sahasrara: Es el chakra corona, está en la parte superior de la cabeza. Representa la glándula pineal. Se refiere, en combinación con otros, a la consciencia ilimitada y al propósito divino. A través de este chakra, uno alcanza el sentimiento de integración con Dios. Su color es violeta o blanco, la suma de todos los colores.

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10/2/09

Amor y odiO


El amor aclara...
El odio confunde
El amor perdona... El odio intriga
El amor vivifica... El odio mata
El amor es dulce... El odio es amargo
El amor es pacífico... El odio es explosivo
El amor es veraz... El odio es mentiroso
El amor es luminoso... El odio es tenebroso
El amor es humilde... El odio es altanero
El amor es sumiso... El odio es jactancioso
El amor es manso... El odio es belicoso
El amor es espiritual... El odio es carnal
El amor es sublime... El odio es triste
El amor sonríe... El odio sospecha
El amor canta... El odio espanta
El amor atrae... El odio rechaza
El amor edifica... El odio destruye
El amor siembra... El odio arranca
El amor espera... El odio desespera
El amor alienta... El odio abate

5/2/09

Instructor de yoga

¿Qué os parece el nuevo profesor de yoga que tenemos?

4/2/09

Ámame



"ÁMAME CUANDO MENOS LO MEREZCA
YA QUE ES CUANDO MÁS LO NECESITO"


Provervio chino
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