Video con las actividades del Centro

 

NUEVO BLOG

Tenemos un nuevo blog para las alumnas de danza del vientre del Centro.
Allí pondremos las fotos, videos, coreografias....
Es muy bonito, espero que os guste y que os animeis a participar.

Podeis entrar desde aquí o en el link que hay a la derecha del blog.

http://lesmiliunanits-lakshmi.blogspot.com/

La Danza de la Vida

La danza del vientre es un regalo para las mujeres de todas las edades pues tranquiliza la mente y el espíritu. Su calidad hipnótica induce una calma interior a todo aquél que la baila o la observa bailar, produce una gran inspiración para los sentidos. Sus movimientos ondulantes y redondeados son como un bálsamo para el alma.
Permite que tomemos conciencia de nuestro cuerpo a través de movilizar cada una de sus partes, mientras sintonizamos con las emociones y sensaciones que se van despertando. Así logramos un entendimiento entre cuerpo y mente para que trabajen con un mismo objetivo.
Ayuda a alcanzar un equilibrio venciendo limitaciones y quitando barreras de miedos.
Sus movimientos pueden ayudarnos a tomar conciencia de las tensiones corporales y empezar a hacer algo para mejorar, primero a nivel físico y luego a un nivel más profundo, porque la toma de conciencia es un primer paso para el proceso curativo al que la danza te puede ayudar a llegar.

Se baila con los pies descalzos, porque a través de ellos conectas con la Madre Tierra, te arraigas.
La fuerza para el baile debe surgir del vientre, la bailarina debe sentir como su bajo vientre conecta con el mismo centro gravitatorio de la Tierra. Al moverse debe sentir como su cuerpo emite una intensa onda de energía a su alrededor. Esta energía ha de ascender por el tronco hasta el corazón y extenderse a lo largo de ambos brazos, llegando a cada una de las yemas de los dedos de las manos. Y con el movimiento de los dedos de sus manos la bailarina dirige la energía a lo largo de todo su cuerpo y más allá de él.

La danza del vientre proporciona una sensación de “dejá vu”, como algo previamente vivido o soñado. Por otro lado los movimientos ondulantes y suaves de este baile se adaptan con tal perfección al cuerpo de la mujer, que una vez sentidos, no quiere abandonarlos. A través de ellos percibe el estado de rigidez instaurado en su cuerpo. Nota que a través del proceso de aprendizaje técnico de esta danza, su cuerpo recupera la memoria genética de antiguos rituales llenos de una sabiduría ancestral.

La danza del vientre es una manifestación artística, emocional y espiritual que es modelada por la personalidad, intuición y creatividad de cada mujer que baila. Es un recurso para que surja la inspiración que nos ayudará a encontrar el camino para conectar con nuestra energía, voluntad y verdadera fuerza interior.

A través de los movimientos improvisados, la bailarina se centra en su respuesta creativa a la música. Esto le permite situarse y vivir el momento presente.

El sonido del tambor ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales como instrumento de sanación. Su sonido llena de energía el cuerpo, activa el chakra base, aleja la tristeza, activa el sistema circulatorio y da vigor. Además ayuda al cuerpo que sigue su ritmo a liberar energías negativas, vaciándolo del estrés.

A través de la Danza del vientre se expresa la Gran Diosa que habita en tu interior con sus infinitas caras.
Cuando una mujer baila desde el corazón puede sentir la Diosa despertando y danzando a través de ella.

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Fotos

Algunas de las bailarinas del Centro.

La semana pasada Mari estuvo haciendo fotos en las clases, ya iré poniendo más.

Es lo que tiene la relajación

Una vez acabamos una sesión de relajación, sea en danza o sea en yoga...sobretodo si se realiza a las 8:30 de la noche, y acabamos a las 9:30 después de los ejercicios..llega la impresionante tarea de tener que levantarse.

Una que está a punto de entrar en el limbo oye la voz del guia que te dice...

"Poco a poco iremos moviendo los dedos de los pies, de las manos, y nos levantaremos"

Y es cuando una piensa..."Ja! Pues aqui no me sacan ni con grua!!!".

Oyes como algunos pasos se dirigen hacia el vestidor, y también algunos susurros perezosos que poco a poco te hacen reflexionar.

"Debería levantarme, porque aqui sola no creo que me dejen"

Y en un acto de esfuerzo y coraje, una mueve un dedo, después un pie, después se incorpora...el mundo parece que se haya vuelto a colocar en su sitio...y voilà! con una cara de flipada te diriges al vestidor.

Menos mal que los demás también tienen la misma expresión dibujada en su faz...Parece que en esos momentos estemos celebrando la fiesta de los sonámbulos.

Es lo que tiene la relajación.

Relajación en Danza del Vientre

Hoy le he dicho a Mari que el fin de semana pasado mis caderas se acordaron de ella. Soy alumna de las sesiones de los viernes.

Nos enseñó nuevos movimientos que mi cuerpo no estaba acostumbrado a probar.

Es increíble la cantidad de pasos que hay en danza del vientre. Sí, existen unos básicos, pero las variantes parecen no acabar nunca.

Pero hay una fase de la clase que me encanta. Y es la de la relajación.

Recuerdo con especial cariño los minutos de relajación que nos dispensaba Pilar. Y me encantaba cuando sentía que, mientras estábamos todas relajadas, ella bailaba.

Era como si su energía femenina se esparciera por toda la sala, y nosotras, mientras respirábamos más pausadamente, nos impregnábamos de ella.

Hoy Mary nos ha deleitado con una relajación diferente. Después de los breves estiramientos que invitan a relajarnos, nos pasó unas pequeñas pelotas de goma .

Nos pusimos en parejas. Una se estiraba y la otra hacía un masaje a la compañera con dicho utensilio.

Yo hice el masaje, mientras mi compañera, Gracia, iba relajándose. Notaba como su cuerpo se iba destensionando. Y para mi, hacer este tipo de ejercicio, era de lo más gratificante.

Mary a su vez nos apoyó haciendo unas leves carícias en las cabezas de las compañeras que recibían el masaje.

Creo que este fin de semana, mis caderas no se acordaran de Mary, pero sí mi mente, cada vez más abierta a estas experiencias que nos brinda el centro.

Danza con Velo

Ya hemos iniciado las actividades de los sábados con un taller de danza oriental con velo. Fue el primero de una serie de talleres en los que vamos a aprender la coreografía de una canción de Tarkan. Es una coreo muy elegante, con muchos giros para hacer volar el velo.

Disfrutamos mucho bailándola.

Algunas actividades

Antes de que empiecen todas las actividades me gustaría ofrecer un pequeño resumen de algunas de las cosas que hemos hecho en este último curso.

En primavera pasamos un fin de semana en Mas Vilartimo. Hicimos yoga, paseos, baile…y sobre todo compartir, todo en plena naturaleza. Lo guardo en mi memoria como un curso muy especial.

Por iniciativa de Chelo nos fuimos a plantar un árbol. Nuestro granito de arena ecológico. Los plantamos en círculo y con la palabra “Paz” en el centro, quedo como un precioso mandala.

Las alumnas de danza del vientre participamos en el desfile de “Moros y cristianos” de la Casa de Valencia. Nos lo pasamos muy bien y la gente lo disfruto mucho.

En junio llego la cena anual, este año nos gusto mucho el lugar, había espacio para los niños y sobre todo mucho espacio para bailar porque tuvimos la actuación de las alumnas de danza del vientre. Lo hicieron todas muy bien y a la gente le gusto muchísimo las coreografías que interpretaron.

También hemos participado en la fiesta mayor de Gavà, Sant Pere y en las fiestas de los barrios de Can Tintoré i de l´Asentiu con actuaciones de la alumnas de danza del vientre. Ha sido divertido y además un éxito.

Un año más en julio hicimos yoga en la playa. Es un autentico placer hacer yoga al lado mar. El último día todos trajeron algo de comer y al acabar la clase nos quedamos allí, comiendo, compartiendo y también realizamos una rueda de energía. Fue la mejor manera de acabar el curso y despedirnos hasta después del verano.

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Estrenamos un nuevo curso

Este nuevo curso lo empezamos con mucha ilusión. Estamos llenos de energía y con muchas ideas y proyectos. Deseamos de todo corazón que en el Centro encontréis un lugar de relajación y evolución espiritual a través del yoga, la meditación y las técnicas de crecimiento personal.

Y también de alegría y liberación con las clases de danza del vientre. Cada día son más las mujeres que desean despertar su feminidad con esta maravillosa danza.

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¡¡Esperamos seguir compartiendo momentos de paz y de magia con todos vosotros!!

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Dicen que la gratitud es una bendición, así que ¡Gracias Zubel!

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